Méditation et bain sonore

Nicole, désolée de ne pouvoir continuer à nous donner les cours de qi gong à cause du confinement et de cette période très particulière, a proposé d'offrir à chacun, chacune de ses élèves, une méditation individuelle suivie d'un bain sonore.
Je me suis donc rendue chez elle lundi dernier, le 30 novembre, tout un symbole avec ce que représente cette date anniversaire pour moi. 
Après avoir discuté un moment, ravie de nous revoir, elle m'a invitée tout d'abord à tirer une carte. Sur celle-ci était écrit : « Je suis le changement que je veux voir dans ce monde ». Nous avons parlé du sens de ces mots, et je lui ai dit que j'avais tout à fait conscience de ce message. Mais là n'est pas l'objet de ce billet.
Elle m'a ensuite fait entrer dans la salle de soins. Nous nous sommes assises l'une en face de l'autre, et elle a commencé une méditation guidée tout en m'invitant à visualiser les différents chakras et à leur envoyer mentalement de la lumière. Depuis le temps que je pratique la méditation, j'arrive bien à faire ce genre de visualisation, à mettre la présence dans une partie de mon corps. 
Puis, après la méditation, je me suis allongée sur la table de soins, j'ai fermé les yeux, et j'ai profité du bain sonore qu'elle me proposait. Elle a utilisé divers instruments, tels un gong, des bols tibétains de différentes tailles, des clochettes, des carillons, etc. A un moment, elle a posé un bol tibétain sur mon plexus solaire, et elle l'a fait vibrer. C'était la première fois pour moi. Et je dois dire que c'était très agréable, un effet apaisant, relaxant, et en même temps dynamisant, pétillant.
A la fin de l'heure et demie, je dirais même deux heures car nous avions plein de choses à nous dire et à partager, je lui ai dit à bientôt (j'espère) et je suis rentrée chez moi, riche de cet échange.

En septembre dernier, c'était la deuxième année que je me rendais aux cours de Nicole, des cours que j'appréciais énormément. De plus, le groupe était très sympathique, avec une bonne énergie. Quelle déception lorsqu'elle m'a dit, vu le contexte actuel, qu'elle arrêtait définitivement de donner des cours de qi gong. En effet, payer des charges pour n'avoir aucune rentrée d'argent, cela ne pouvait pas durer longtemps. C'est vraiment dommage, car ses cours m'apportaient beaucoup, ils vont me manquer et pour en trouver de cette qualité-là, il va falloir que je cherche un moment... 

Photo prise sur internet